¿Que hacer?

Para disminuir parte del dolor y sensación de rigidez se deben de relajar las diferentes estructuras tendinosas y musculares con diferentes tipos de masaje que usted puede hacerse. 

• Se realizara un masaje de manos de forma suave lenta y profunda abarcando palma, y cada dedo en todo su largo.

• Puede ser haciendo circulos o trazando lineas rectas de la base de los dedos hasta la punta de los mismos. 

• Se puede colocar una compresa caliente durante 15 minutos y que esta cubra las manos por completo.​

• Si requiere un tratamiento mas completo comuníquese con nosotros gratuitamente o con un profesional de la salud .

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