¿Que hacer?

CAMBIOS EN SU ESTILO DE VIDA

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El ejercicio y la alimentación son muy importantes para mejorar el dolor de espalda si tiene sobrepeso, siempre y cuando este indicado y dosificado por profesionales de la salud.

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La fisioterapia es importante para casi todas las personas con enfermedad discal. Los terapeutas le enseñarán a usted la forma de levantar objetos adecuadamente, caminar, vestirse y desempeñar otras actividades. También le enseñarán cómo fortalecer los músculos que ayudan a sostener la columna. Usted también aprenderá cómo incrementar la flexibilidad de la columna y de las piernas.

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En caso de que presente el diagnostico exacto de hernias discales, sospechas o sintomatologia relacionada a nivel lumbar será necesario que nos  contactate directamente a nosotros o  con cualquier profesional de salud para que se le indique el tratamiento exacto que debe seguir .