¿Que hacer?

El hallux valgus se caracteriza por tener varios grados de desviación en el primer dedo del pie. Mientras mas grados de desviación mas grande es la deformidad y es diferente el tipo de tratamiento.

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Solamente dará un efecto positivo el tratamiento conservador si la desviación es menor de 10 grados. Para saber esto es necesario que acuda con un especialista en el área.  Lo que usted puede realizar es lo siguiente:

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• Por lo gral se manda una férula para uso nocturno o día completo​. Si no es así puede utilizar una liga que va a envolver los dos dedos gordos de cada pie llevándolos a la alineación.

• Puede masajear el pie en dirección de abajo hacia arriba o haciendo círculos.

• Colocar su pie dentro de una cubeta con agua caliente, durante 15 min.  

• Movilizar su dedo con sus manos. realizar círculos y movimientos contrario ala desviación.

• Si el dolor es agudo y va comenzando. Puede colocarse una compresa fría en la zona inflamada durante 10 min. 

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