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¿Que hacer?

  1. Ponerte un collarín blando. Aunque está muy discutido este aspecto, no deberías llevarlo más de 2 o 3 días.

  2. La función del collarín es darle un apoyo a la musculatura de tu cuello con la que sostienes la cabeza y giras el cuello (recuerda que tiene que se un collarín blando).

  3. Tratar tus síntomas (dolor y rigidez de cuello) tomando analgésicos y relajantes musculares (previamente recetados por un medico).

  4. También es conveniente que hagas en torno a una semana de reposo: evita ir a trabajar o cargar peso.

En este tipo de mecanismo de lesión se recomienda acudir con un profesional de la salud para ser mejor llevado ya que se considera una lesión grave.

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